BENEFÍCIOS
Auxilia na reconstrução muscular;
Promove a hipertrofia;
Reduz a fadiga;
Aumenta a imunidade.
Aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo é incapaz de produzir, razão pela qual devem ser ingeridos na alimentação. Dentre os aminoácidos essenciais, 3 deles são chamados BCAA's, abreviação para Branched Chain Amino Acids , ou seja, Aminoácidos de Cadeia Ramificada . São eles: LEUCINA, ISOLEUCINA E VALINA, que são obtidos exclusivamente através de dieta ou de suplementação.
A suplementação com BCAA's reduz danos musculares e inibe a queda na força. Se ingerido logo após o treino, recupera imediatamente os músculos danificados, prevenindo dores musculares, O BCAA também tem função de impedir o acido láctico, uma substancia que causa fadiga, durante a pratica de exercícios.
